SOUND HEALING – SONOTERAPIA

    Las propiedades relajantes de los sonidos son conocidas desde hace mucho tiempo. Todos tenemos esa música que nos tranquiliza, esa otra que no alegra el día, la que nos llena de energía o la que nos consuela en los días tristes. En la Antigua Grecia la música se utilizaba para tratar problemas psicológicos, para elevar la moral de las tropas militares e incluso aumentar la productividad de los trabajadores.
    El sound healing se basa en el concepto de la resonancia, la frecuencia vibratoria de los objetos. Esta técnica se basa en la teoría de que, al igual que lo que pasa a todos los elementos que forman el universo, nuestro cuerpo está en constante vibración. Cuando estas vibraciones no producen la resonancia adecuada, se vuelven disonantes, y pueden generar problemas.
    Las sesiones más modernas de sound healing, usan afinaciones digitales y/o instrumentos tradicionales como los gongs, cuencos tibetanos o campanas e incluso la voz y/o cantos armónicos, afinados a determinadas frecuencias para crear sonidos rítmicos mientras la persona se enfoca sólo solo en los ritmos que la rodean. La idea es que el cuerpo acompañe el sonido. Es decir, que se acelere con ritmos más fuertes, se tranquilice con los más suaves y, por fin, se relaje.
    Permite ingresar a lo que los neuropsicólogos llaman los estados de ondas cerebrales "Delta, Theta, Alfa, Beta, Gamma” las frecuencias más lentas, conocidas por ayudar a la relajación.
    El término sonoterapia por su parte se refiere a una terapia alternativa considerada pseudoterapia que postula el uso de sonidos como tratamiento.
    https://es.wikipedia.org/wiki/Sonoterapia
    Los conocimientos sobre terapias alternativas cada vez son mayores, ya sean masajes, infusiones o rutinas de meditación, existen diversos métodos de relajación que contribuyen a nuestro bienestar; la sonoterapia es uno de ellos, sus efectos son sumamente eficaces y serán de gran ayuda para tu organismo.
    Uno de los fundamentos de esta medicina alternativa es que la aplicación de diferentes frecuencias ayuda a estabilizar las vibraciones de las partes cuerpo y mejorar su funcionamiento. Si bien el uso de los sonidos con fines curativos se remonta hasta épocas antiguas, en los últimos años han tomado auge las ondas sonoras con enfoques terapéuticos, así como el tratamiento para dolores articulares y musculares.
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    FRECUENCIAS SOLFEGGIO

    Las frecuencias Solfeggio se refieren a tonos específicos de sonido que ayudan y promueven varios aspectos de la salud del cuerpo y la mente. Estas frecuencias tienen fama de remontarse a la historia antigua y se dice que son los sonidos fundamentales.
    Desde tiempos antiguos el ser humano se ha interesado en el poder curativo del sonido, uno de los estudiosos del sonido en la historia fue Pitágoras, quien basó su investigación en la reacción generada en el cuerpo humano por ciertos acordes y vibraciones, la música al ser vibración tiene una reacción en nuestro cuerpo debido a que las vibraciones afectan de manera positiva o negativa las moléculas del agua, y nuestro cuerpo está compuesto en un 70% por este líquido vital.
    Estas vibraciones musicales han sido utilizadas desde hace millones de años, y fueron conocidas como frecuencias solfeggio, se conoce históricamente fueron utilizadas por los monjes gregorianos y/o en los cantos sanscritos de la India cuando cantaban en estado meditativo, por lo que también reciben el nombre de frecuencias celestiales. .
    Cada frecuencia del solfeggio tiene una vibración especial que a su vez ayuda con una situación específica en nuestra vida.

    HISTORIA Y BENEFICIOS SOLFEGGIO:
    El médico e investigador Joseph Puleo redescubrió las frecuencias Solfeggio en la década del 70 y recuperó los beneficios para el resto del mundo.
    El Dr. Joseph Puleo, en los años 70, redescubrió los efectos sanadores de esta escala musical. Después de amplias investigaciones, se percató que estas frecuencias aparecen codificadas en la Biblia, libro de los números, capitulo 7, versículos 12-89.
    Puleo utilizó el método pitagórico de reducción numérica para desentrañar los misteriosos siete patrones matemáticos codificados allí, estos patrones son: 396, 417, 528, 639, 741,852 y 936.
    Precisamente el patrón 528 Hz, está altamente validado, siendo utilizado por genetistas, para la reparación el ADN.
    La ciencia de la frecuencia Solfeggio. La comunidad científica empezó a vincular el tipo de música reproducida y la variedad de respuestas físicas del cuerpo humano. En 1988, el bioquímico Dr. Glen Rein hizo un descubrimiento que confirmó el punto de vista de las tradiciones espirituales antiguas cuando probó el impacto de diferentes músicas sobre el ADN humano.
    Rein expuso ampollas con ADN idéntico a cuatro tipos de música de distinta frecuencia: cantos gregorianos, cantos sánscritos, música clásica y rock. Mediante la medición de la tasa de absorción de luz ultravioleta, función esencial del ADN saludable, Rein pudo evaluar los efectos de cada tipo de música. Los resultados harán que pienses bien qué tipo de música escuchar cuando quieres relajarte.
    Los cantos gregorianos y en sánscrito tuvieron el efecto más positivo y hasta sanador, ya que aumentaron la absorción de luz ultravioleta entre un 5 y 9 porciento. La música clásica aumentó la absorción de luz ultravioleta en pequeñas cantidades. Y el rock disminuyó la absorción ultravioleta y dañó el ADN. La investigación de Rein respaldó la teoría de que las frecuencias sonoras tienen efectos intensos, positivos o negativos, en la salud y el bienestar.
    Desde el descubrimiento revelador de Rein, surgieron más investigaciones que demuestran que las frecuencias Solfeggio tienen efectos mentales, emocionales y físicos profundos. Además, este conocimiento provocó que la musicoterapia se estableciera como profesión de la salud para ayudara las personas de forma terapéutica mediante el uso de varios aspectos de la creación y escucha musical.
    Sin embargo, para comprender qué tienen de especial las frecuencias Solfeggio y en qué se diferencian de otros tonos, primero es muy importante entender la resonancia Schumann.
    Quizá te preguntes por qué las frecuencias Solfeggio producen más efectos positivos en el cuerpo que cualquier otro sonido o tono. La respuesta está en la resonancia Schumann.
    En 1952, el físico alemán Winfried Otto Schumann documentó de forma matemática las resonancias electromagnéticas que existen entre la superficie de la Tierra y la ionósfera, la parte de la atmósfera que tiene carga eléctrica. Descubrió que estas ondas electromagnéticas, que se originan en las descargas de rayos, resonaban en una frecuencia grave de entre 7,86 y 8 Hz. Determinó que esta frecuencia era en esencia el latido de la Tierra. Desde entonces se la conoce como la resonancia Schumann en honor a su fundador.
    El sucesor de Schumann, el doctorando Herbert Konig, llevó la investigación un paso más adelante. Estudió la conexión entre las resonancias Schumann mediante la comparación de registros de EEG con los campos electromagnéticos terrestres y descubrió que coinciden con distintos niveles de actividad cerebral humana.
    Konig descubrió que las resonancias coincidían con cinco estados distintos de las ondas cerebrales: delta, theta, alfa, beta y gamma. Estos estados son los que se producen de forma natural durante las actividades diarias, desde el sueño a la creación o el aprendizaje.
    La investigación posterior respalda los hallazgos de Konig que confirman las semejanzas increíbles entre la resonancia Schumann y la actividad cerebral. Además, otras investigaciones indican que la frecuencia grave de la resonancia Schumann proporciona sincronización para la función cerebral superior.
    ¿Cómo se relacionan las resonancias Schumann con las frecuencias Solfeggio? Estas últimas tienen efectos tan positivos porque resuenan en armonía con la resonancia Schumann de 8 Hz. En términos musicales, las frecuencias se derivan desde los 8 Hz y ascienden octava por octava en la escala musical hasta que la nota do vibra en la frecuencia de 256 Hz y la nota A vibra a 432 Hz. Cuando la música se afina para armonizar con esta frecuencia, se la denomina afinación científica.
    Las frecuencias Solfeggio incluyen seis tonos diferentes entre otros.
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    SINCRONIZACIÓN BINAURAL

    Los sonidos binaurales (binaural: lat. con ambos oídos) son un fenómeno psicoacústico que se percibe cuando dos sonidos con frecuencias ligeramente diferentes se aplican por separado a través del oído izquierdo y del derecho. El cerebro genera automáticamente una tercera frecuencia, que resulta de la diferencia entre las dos frecuencias portadoras originales. Con la ayuda de estas frecuencias es posible influir específicamente en los diferentes rangos de frecuencia en el cerebro, ya que las neuronas intentan adaptarse automáticamente a la frecuencia externa. Estas frecuencias sonoras, cuando se emiten con precisión, crean sincronizaciones entre el hemisferio izquierdo y el derecho. Este proceso se denomina “brainwave entrainment” (ARRASTRE DE ONDAS CEREBRALES). Estos sonidos binaurales están integrados en una música relajante especialmente compuesta y actúan en una gama de frecuencias que no es perceptible para el oído humano.
    Imprestables para el estado consiente, perceptibles para el estado subconsciente.“brainwave entrainment” .
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    PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA DE NUEVA GENERACIÓN – PNL

    PNL significa Programación Neuro-Lingüística y abarca los tres componentes básicos de la experiencia del ser humano:
    Neuro (de neurología): El sistema neurológico regula cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el cerebro procesa los cinco sentidos.

    Lingüística: Se refiere a cómo nos interrelacionamos y comunicamos con la gente y de qué manera nuestro proceso de pensamiento estructura nuestro lenguaje y es estructurado por él.
    Programación: (de la cibernética y de las matemáticas): indica la clase de modelos del mundo que creamos y de qué manera puede estructurarse el comportamiento para facilitar el aprendizaje.

    Es un conjunto de técnicas que tiene por objeto el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva del ser humano. Robert Dilts la definió como “un modelo acerca de cómo trabaja nuestra mente, cómo en esto afecta el lenguaje y cómo usar este conocimiento para programarnos a nosotros mismos, en el sentido de lograr que nuestra vida y las cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes”.
    “La PNL es práctica; es un conjunto de modelos, habilidades y técnicas para pensar y actuar de forma efectiva en el mundo” La PNL se fundamenta en diversas técnicas de excelencia, y su principal objetivo se basa en que un individuo logre alcanzar la excelencia tanto personal como profesional, así como otros aspectos de su vida que los ayudaran a ser mejores personas, se puede aplicar para tratar la ansiedad, estrés, fobias, problemas de relación de pareja, depresiones, falta de confianza o autoestima, alteraciones del aprendizaje, problemas laborales etc…
    De este modo, de acuerdo a (Divulgación Dinámica, 2017) la programación neurolingüística se sustenta en cuatro pilares fundamentales que le dan forma a esta poderosa herramienta, los cuales son:
    - Compenetración o rapport, este término se utiliza para designar la relación armoniosa e intensa que surge del individuo que hipnotiza y aquel que recibe la hipnosis, donde ambos irán al mismo ritmo.
    - Conciencia sensorial, para trabajar con la PNL es necesario que todos nuestros sentidos estén bien despiertos que no omitamos algún detalle sobre lo que nos están indicando los demás.
    - Objetivar los resultados, ya que es muy importante conocer hacia donde debemos movernos, ya que, en función de nuestra meta, redirigiremos el movimiento.
    - Comportamiento y conducta flexible, si queremos lograr algún cambio positivo, tendremos que tener la habilidad de cambiar nuestra forma de actuar, ya que si continuamos repitiendo lo mismo, seguiremos teniendo los mismos resultados.
    La PNL de Nueva Generación establece la utilización directa del inconsciente a la hora de escoger/crear/encontrar los recursos u opciones necesarios para el cambio.
    La PNL de Nueva Generación viene a nosotros para suplir el vacío o error de codificación de la PNL Tradicional. Esta codificación considera que es el inconsciente el encargado de generar y aplicar los cambios necesarios para conseguir los objetivos personales; así como tomar la responsabilidad de los cambios establecidos.
    La PNL de Nueva Generación es el resultado de la fusión y desarrollo patrones que integran lo último en desarrollo personal y profesional entre los cuales destacamos el Nuevo código.
    El Nuevo Código de la PNL junto los avances en neurociencias representan un abanico de herramientas y técnicas + efectiva y eficaz.

    Historia de la PNL
    La PNL nació del trabajo conjunto de John Grinder (lingüista) y Richard Bandler (matemático y terapeuta en Gestalt) y un grupo de estudiantes, entre ellos destacaron Robert Dilts, Judith DeLozier, Leslie Cameron y David Gordon; su propósito era la identificación de modelos explícitos de excelencia humana.
    Desarrollaron este modelo a raíz de la investigación de los patrones operativos de tres de los más grandes terapeutas de esa época: Virginia Satir, reconocida como la mejor terapeuta familiar de nuestros tiempos, Fritz Perls creador de la terapia Gestalt que posibilita el desarrollo total del ser humano, y el Dr. Milton H. Erickson, máximo exponente de la Hipnosis contemporánea. Estos magos de la terapia moderna tenían comportamientos en común que hicieron que destacaran de manera muy prominente en comparación con el resto de su generación.
    Grinder y Bandler lograron estandarizar dichos patrones en común y los ofrecieron como un modelo propio de aprendizaje. Grinder y Bandler en su primera obra, La estructura de la magia (1975, 1976), se centran en identificar los patrones verbales y conductuales particulares de los terapeutas.
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    TONOS ISOCRONICOS

    Los tonos isocrónicos son ritmos regulares de un solo tono que se utilizan junto con los ritmos monoaurales y binaurales en el proceso llamado arrastre de ondas cerebrales. En su nivel más simple, un tono isocrónico es un tono que se enciende y apaga rápidamente. Crean pulsos de sonido nítidos y distintivos.
    Los tonos isocrónicos son lo contrario de las ondas binaurales en su creación, pero ambos tienen el mismo fin: Se usan para crear estados mentales de relajación, concentración y sueño.
    Los tonos isocrónicos se crean por un solo pulso que es igual para ambos oídos al mismo tiempo. La misma frecuencia se reproduce en ambos canales y es el ritmo del mismo el que crea el efecto deseado en las ondas del cerebro.
    Entre las desventajas de este tipo de tonos (isocrónicos) es que no son tan agradables de escuchar como los binaurales, los cuales pueden tener sonidos de fondo similares al ruido blanco.
    Mediante procesos digitales, la tecnología de los Tonos Isocrónicos puede ser agregada a diversos sonidos o músicas para lograr que al ser escuchadas, las ondas cerebrales adopten la frecuencia y a través de ella el estado que se desee. Cuando el cerebro escucha un Tono Isocrónico que emite algún tipo de frecuencia específica, automáticamente se sincroniza con ella.
    Lo asombroso es que existen muchas frecuencias específicas para adoptar diferentes estados favorables y relacionados por ejemplo con la sanación física y mental, con el hígado o el páncreas, con los problemas de alcoholismo, con el bienestar espiritual, con la relajación y la meditación, con el alivio de la ansiedad, para dejar de fumar, para dormir mejor, para eliminar miedos. Y lo maravilloso de esto es que hoy, gracias a las tecnologías digitales, se pueden crear sonidos específicos para inducir nuestro cerebro a estados de bienestar, para todos esenciales. Este es un campo que está en continuo estudio en la actualidad por la neurociencia.
    Onda Isocrónica Progresiva Alpha "Resonancia Shumman" 7,83 hertz (Resonancia de la Tierra)Frecuencia Base: 110.0 hertz – Frecuencia asociada con el estómago. (Efectos=vitalidad, vida a un alto nivel)Inicio audio: 2 minutos de 10.5 hertz a 7,83 hertz 10,5 Hercios – Esta frecuencia está asociada a procesos de sanación del cuerpo, unidad Cuerpo/Mente; Ayuda a estabilizar y mejorar el sistema inmunitario – Relaja la alerta, favorece la contemplación. Mente por encima de problemas
    Audio: 15 minutos a 7,83 hertz7,83 Hercios – “La Resonancia Natural del Planeta Tierra” Asociada a la mejora en la tolerancia del stress y a la sanación psíquica – Estimula la pituitaria y la correspondiente segregación de Hormona del Crecimiento (ayuda a desarrollar músculo, crecimiento de cabello y uñas, efecto rejuvenecedor etc.) ¡¡Sensaciones de rejuvenecer!! – Reporta una sanación acelerada – Intensifica el aprendizaje, etc. etc. MUY PODEROSA!!!!!
    Final audio: de 7,83 a 5.5 hertz 5,5 Hercios – Asociada al Guía Interno y a la intuición. Aporta seguridad personal. Generador de calor.
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    ESTIMULACIÓN VIBROACÚSTICA

    La Vibroacústica es una disciplina científica emergente que estudia los efectos de la vibración sonora en varios niveles (celular, neurológico, fisiológico, psicológico, cognitivo y espiritual). La misma ha nacido en los países escandinavos a inicios de los años 80, y se ha dispersado por el mundo en los últimos cuarenta años.
    En Argentina ha tenido un importante desarrollo metodológico a partir de los estudios realizados sobre la acústica de los cuencos tibetanos (ver artículos de Zain, desde el año 2008 al 2017).
    La Vibroacústica Aplicada (VAP) ®, es un método creado por Jorge Zain, a partir de su amplia trayectoria como formador en el uso de cuencos vibroacústicos, de su experiencia clínica con la camilla vibroacústica y el desarrollo posterior de equipamientos diseñados para su inclusión en diversas disciplinas.
    A nivel general, el método consiste en la proyección de vibración sonora sobre el cuerpo de una persona, a través de dispositivos vibroacústicos específicos, que facilitan un masaje muy profundo por las ondas sonoras de baja frecuencia, para activar o relajar, dependiendo de la señal sonora utilizada, y con la finalidad principal de promover el bienestar.
    En tratamientos presenciales las intervenciones con cuencos, camillas, colchones y guantes vibroacústicos, entre otros, son realizadas por un/a operador/a que esté debidamente certificado/a en VAP, y que tenga una capacitación previa en alguna disciplina de la salud (por ejemplo musicoterapia, medicina, enfermería, kinesiología, osteopatía, veterinaria, psicología, odontología, e/o.), en abordajes corporales (por ejemplo yoga, psicología del deporte, educación física, pilates, e/o.) o cualquier disciplina relacionada con la promoción del bienestar (por ejemplo estética, masoterapia, e/o.).
    De esta manera, dependiendo de los objetivos y de la formación previa del operador, la vibroacústica podrá ser un tratamiento en sí mismo o una intervención clínica o no clínica que se realice en algún momento del proceso de un paciente, alumno o consultante.
    Si bien los beneficios más significativos provienen de la terapia vibroacústica al permitir la relajación del cuerpo, y sensación de bienestar general; se pueden combinar con los tratamientos de consecución estimulante que nos da cierta música relajante y música estimulante.
    Debido al ritmo, armonía, tonalidad y otras características, la música puede provocar un efecto sedante y de tranquilidad, ideal para cada situación que te pueda generar ansiedad, estrés o incluso insomnio. Kempler & Strauss, marca alemana especializada en tecnología portátil y de audio, te dice qué música es la ideal para relajarte en distintas situaciones y poder tener una vida más plena.
    Música anti-estrés. El ritmo y la instrumentación son la clave de la música que ayuda a reducir los niveles de estrés. Los ritmos lentos inducen a la paz y serenidad, mientras que los instrumentos de viento destacan por causar un efecto alegre, vivo y reconfortante. Busca canciones que utilicen instrumentos como flautas y con ritmos más lentos de lo usual.
    Música para relajarte y meditar. Aquí es esencial que te fijes en la armonía y tonalidad. La armonía se da al sonar varios sonidos a la vez, y la tonalidad se refiere a los modos de la música. Un modo menor favorece a la introversión del individuo, haciendo más fácil su conexión con sí mismo, ayudando a la concentración y relajación para una buena meditación. Ej. sonidos de la naturaleza en donde se mezclen, por ejemplo, sonidos de animales, lluvia y el mar.
    Música para dormir bien. El oído es sensible a las diferentes notas, por eso es primordial elegir la altura e intensidad adecuada. Las notas agudas afectan al sistema nervioso, poniéndolo alerta y aumentando los reflejos, por ello, si quieres descansar bien, es importante que busques notas graves que causan el efecto de tranquilidad extrema, así como moderar la intensidad (volumen) del sonido.

    Historia
    La Terapia Vibroacústica comenzó a desarrollarse en los años ochenta, como consecuencia de la investigación empírica clínica del Profesor Olav Skille en Noruega y la investigación experimental que realizó Tony Wigram en Inglaterra. Otros referentes que cabe mencionar son Chesky y Michel en los Estados Unidos, Lehikoinen en Finlandia y muchos otros alrededor del mundo.
    En una sesión de terapia vibroacústica, el paciente, tendido en una silla o en una camilla que tiene parlantes empotrados, percibe, en contacto directo con su cuerpo, sonidos de baja frecuencia y sonoridad modulada combinados con música, emitidos por equipamientos electrónicos, para lograr propósitos terapéuticos (ver bibliografía).
    Jorge Zain, buscando una forma más “orgánica” de intervención, donde el recurso vibroacústico provenga de instrumentos musicales además de equipamientos electrónicos, descubrió que existe una similitud entre las características del estímulo vibroacústico electrónico, y del sonido de algunos cuencos tibetanos, cuando son frotados con una baqueta de cuero o de corcho.
    Hoy en día los dispositivos vibroacústicos han cambiado considerablemente. Las camillas algunos años atrás pesaban más de 50 kilos y tenían parlantes muy ruidosos de más de 12 pulgadas. Un operador con poco conocimiento técnico en programas de audio se quedaba bastante atrás con las posibilidades de aplicación, a no ser que usase audios pre-establecidos.
    Estos viejos equipamientos han sido reemplazados por colchones que pesan menos de 5 kilos, son muy transportables, y no tienen desgaste de energía.
    Lyz Cooper, fundador de la Academia Británica de Terapia de Sonido, explica que, durante una sesión de terapia de sonido, muchas personas experimentan "sensaciones como si estuviesen flotando, reducción de la ansiedad y de la tensión muscular, incluso perdiendo a noción del tiempo". Según Cooper, esto "permite que el sistema se reequilibre".
    Un estudio de 2016 de la Universidad de California que explora los efectos del sound healing, concluyó que los sentimientos de tensión, ira, fatiga y depresión se redujeron significativamente en solo una sesión. El estudio señala también que los sonidos pueden paliar determinadas sensaciones de dolor: algunas personas que padecían algún tipo de dolor físico explicaron que experimentaron una reducción de la intensidad del dolor tras una sesión de sound healing, otros destacaron efectos calmantes sobre los dolores de cabeza.
    Un artículo publicado en Quartz señalaba que varios científicos de algunos Institutos Nacionales de Salud estadounidenses habían descubierto que los sujetos que escuchaban música clásica antes de un evento estresante se recuperaban del estrés más rápido que aquellos que simplemente se relajaban en silencio.
    Un estudio de 2012, citado por el medio, dividió a 39 personas que cuidaban a familiares con demencia en dos grupos. Uno tenía la tarea de escuchar música relajante durante 12 minutos cada día durante ocho semanas. El otro usó la misma cantidad de tiempo para practicar kirtan kriya, una forma meditativa de yoga que implica cantar.
    Al final del estudio, el grupo que escuchó música relajante se sintió bien, con un 31,2% destacando una mejora sustancial en los síntomas depresivos y un 19% con una puntuación más alta en una encuesta de salud mental. Pero el grupo de canto se sintió mejor, con un 65.2% reportando menos síntomas depresivos y un 52% reportando mejores puntuaciones de salud mental.
    La autora principal, Helen Lavretsky, profesora de psiquiatría en la UCLA, señaló a Quartz que el sonido tiene efectos interesantes para tratar el estrés crónico y los problemas de memoria.
    Otro de los principales defensores del sound healing fue el difunto Mitchell Gaynor, oncólogo y profesor asistente clínico en el Weill Cornell Medical College en Nueva York y director de oncología en el Centro de Medicina Integral de la misma universidad.
    Gaynor recomendaba el sound healing como complemento a la medicina convencional, para paliar los efectos psicológicos de los tratamientos. Gaynor argumentaba que los pacientes relajados tenían menos hormonas de estrés, sistemas inmunes más fuertes y mejores herramientas para hacer frente a los efectos psicológicos y físicos de su enfermedad y tratamiento.

    Uso:
    En cuanto a sus beneficios específicos, una publicación de Complementary Therapies for Physical Therapy sugiere que el resultado principal de la terapia vibroacústica es la relajación del cuerpo, lo cual se traduce en una sensación de bienestar general.
    Por otro lado, de acuerdo a un estudio publicado en Brazilian Journal of Otorhinolaryngology, se evidenció una reducción del tinnitus, también conocido como acúfenos, en pacientes que no habían mostrado mejoría con otros tratamientos previos.
    Los beneficios tangibles para el cuerpo, la sonoterapia ayuda a conseguir un estado profundo de relajación, lo cual ayuda a disminuir estrés, ansiedad y pensamientos negativos. Otras de las bondades más importantes de la sonoterapia son:
    Alivio de dolores físicos
    Previene las intervenciones quirúrgicas
    Regula las emociones
    Armoniza los hemisferios cerebrales
    Favorece estados de relajación profunda
    Modifica el flujo sanguíneo
    Disminuye la tensión arterial
    Incrementa el autocontrol y la tolerancia a la frustración

    Aspectos a tener en cuenta: (Cosas Negativas)
    No representa ninguna amenaza para la salud y se puede practicar las veces que sea necesario, es necesario tener en cuenta algunos detalles para conseguir buenos resultados sin dejar de lado ciertos procesos médicos. Recuerda lo siguiente:
    Para empezar, la sonoterapia debe ser usada como complemento de otros tratamientos médicos recetados, más no reemplazarlos.
    Lo recomendable es acudir a especialistas en la materia para encontrar el efecto deseado.
    Es importante tener en cuenta que esta práctica, en muchos casos, no causa efectos en una sola sesión.
    Revitalizar nuestro cuerpo es importante y, para ello, también se deben seguir hábitos de vida saludables, como una dieta balanceada y realizar algún tipo de actividad física.
    Al ser una terapia alternativa, la sonoterapia tiene pocos estudios científicos que avalen el proceso y los resultados que pueda llegar a ejercer sobre un paciente.
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    ONDAS CEREBRALES - LENGUAJE DE NUESTRAS NEURONAS –

    Nuestras neuronas se comunican entre ellas a través de pequeños impulsos eléctricos que se pueden medir. A esto le llamamos ondas cerebrales. Estas ondas tienen diferentes tipos de frecuencia, unas son más rápidas y otras más lentas.
    La frecuencia de las ondas cerebrales se mide en ciclos por segundo o Hertz (Hz).
    Las ondas cerebrales son un reflejo directo de la función del Sistema Nervioso Central.
    Nuestra actividad cerebral y nuestras vivencias o experiencias diarias son inseparables de esta actividad. Así pues, si estamos relajados, tranquilos, optimistas o emocionados positivamente por la presencia de buenos amigos, tendremos una composición de ondas que podría variar en gran medida si por el contrario estamos ansiosos, deprimidos, irritables, impulsivos, con insomnio o con una sensación constante de soledad y abandono.
    Si un individuo tiene un exceso de ondas rápidas Beta 3 puede estar sometido a un estado de ansiedad frecuente con incapacidad de sentirse relajado.
    Las diferentes frecuencias de las ondas cerebrales corresponden a diferentes “estados de ánimo“.
    Las ondas cerebrales lentas son más relajantes e introspectivas. Las ondas cerebrales rápidas pueden ser un signo de concentración o estrés.
    La actividad cerebral global ha demostrado que tiene un pulso, o latido similar al funcionamiento del corazón. Estos pulsos cerebrales, u ondas cerebrales, se producen a distintas velocidades.
    Durante el sueño profundo, por ejemplo, el cerebro pulsa unas 3 veces por segundo. Durante el pensamiento concentrado, el cerebro puede pulsar hasta 50 veces por segundo.
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    MIDFULNES

    El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, consiste en estar atento de manera consciente e intencional a lo que hacemos en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
    Entre las personas que han contribuido al desarrollo y popularización de la atención plena en el contexto occidental están Thích Nhất Hạnh, Herbert Benson, Jon Kabat-Zinn, Richard J Davidson y Sam Harris.

    Historia
    Mindfulness es un antiguo sinónimo en inglés de attention. Estuvo en desuso hasta 1881, cuando un magistrado británico destinado en Ceilán llamado Thomas William Rhys Davids lo recuperó como traducción aproximada del concepto budista que en la lengua litúrgica pali se llama sati, «memoria del presente», que describe una de las siete facetas de la iluminación.
    Casi un siglo más tarde, en la década de 1970 Jon Kabat-Zinn lo eligió para nombrar la meditación en su programa, con el objeto de salvar las reticencias existentes en ese tiempo hacia la mística oriental, dándole el significado actual: «conciencia que surge al prestar atención, con el propósito enfocado en el momento presente, y sin juzgar».

    Aplicaciones
    El primer programa que incorporó el mindfulness como herramienta fue el Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), —en español reducción del estrés basada en la atención plena—, creado por Jon Kabat-Zinn. Sobre la base de este programa se crearon otros, llamados Mindfulness-Based Interventions (MBIs), dirigidos hacia grupos más específicos, como la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), —terapia cognitiva basada en la atención plena—, diseñada para pacientes con depresión mayor con alto riesgo de recaída y recurrencia.
    Una de las aplicaciones del mindfulness se dirigió a preparar a los militares estadounidenses para minimizar los trastornos que sufren durante el combate y sus secuelas, como el trastorno por estrés postraumático, la ansiedad o la depresión. El Mindfulness-based Mind Fitness Training, MMFT, o Mfit — entrenamiento mental basado en mindfulness— se enseña a los militares durante las semanas previas a un despliegue. Se ha usado para entrenar a las tropas que participaron en las guerras de Afganistán e Irak.
    Si bien hay evidencia de que la terapia mindfulness tiene una efectividad mayor que la mera exposición a psicoeducación, relajación e imaginación. Desde su creación, el MBSR se ha aplicado tanto a personas sanas bajo estrés, como a pacientes con diversas enfermedades: artritis reumatoide, fibromialgia, cáncer, depresión, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, etc.
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    HOLOFONÍA

    La holofonía equivale en la grabación de audio a la holografía en grabación de imagen. La holofonía es el único sistema con percepción 3D que también puede escucharse en mono, dado que las relaciones de fase son nulas (invirtiendo la polaridad de un canal, el efecto no se altera). Por esa razón, al oírse mediante unos auriculares, el efecto es percibido sin que haga falta estar en el centro de la habitación, como ocurre con el uso de Qsound, un sistema binaural con cancelación de diafonía.

    Historia
    El sonido holofónico (Holophonics TM) fue desarrollado y patentado por primera vez en 1980 por el argentino Hugo Zuccarelli. Aplicando el concepto del holograma al sonido (diferencias de tiempo e intensidad entre los oídos), no podían determinar por sí solas la localización de una señal en el a todos los efectos prácticos, un sonido que llegara a los dos oídos al mismo tiempo no podría ser localizado (mono).
    Otro fenómeno detectado por Zuccarelli era que sonidos percibidos en forma directa, sin haber sido grabados, podían ser localizados aun cuando se emplease un solo oído, esto sin embargo contradice la evidencia científica. Para sus detractores, que creen que no es posible tapar totalmente un oído con tapones, Zuccarelli presentó evidencia con sordos totales de un solo oído que podían localizar sin problemas los sonidos en 3D. Si bien algunos estudios han informado que las personas sordas de un oído pueden localizar fuentes de sonido en ángulo horizontal, los mecanismos subyacentes utilizados para la localización no están claros. La nueva teoría entonces fue la única alternativa propuesta para explicar fielmente las características de la audición humana, y más aún para reproducirlas.
    Dado que los efectos de interferencia de las ondas de emisión del oído (emisiones otoacústicas) y las de los sonidos a escuchar son asimétricos, estas interferencias darían al cerebro los necesarios parámetros para que una localización espacial fuese completa incluso en el plano monoaural. 2 Así se explica la localización espacial del ser humano, y la localización de las grabaciones holofónicas (Holophonics TM) cuando son oídas haciendo uso de un solo auricular. Según la conferencia de la Audio Engineering Society (AES) y la BBC, "certificable".[cita requerida]
    Esta teoría nunca fue aceptada por la comunidad científica. Sólo existen escritos marginales en diarios y revistas científicas, y evidencia certificable en vídeos de programas científicos y de noticias, pero nadie hasta ahora decidió dar crédito a las teorías de Zuccarelli. Según Zuccarelli muchas de las actividades se vieron frenadas por la industria discográfica y, en especial, por los intereses creados de las multinacionales de la industria del sonido (como Dolby, Dts o Sony), que decidieron promover sistemas de sonido más costosos, que requerían más equipo electrónico y altavoces múltiples para obtener un resultado más primitivo. (Para obtener sonidos en el plano vertical algunas compañías incluso proponen altavoces en el techo).
    En cambio, el sistema holofónico sólo necesita dos canales, o dos altavoces estéreo. Zuccarelli diseñó además un set de altoparlantes capaces de recrear el efecto en una habitación convencional.

    Uso:
    Esta técnica permite entregar nuestras frecuencias en modo hiperrealista, estimulando en mejor manera el cerebro para el arrastre de ondas (seguimiento de la frecuencia dada) alentado a las ondas cerebrales a alinearse para lograr el estado que normalmente es difícil de alcanzar.
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